Solen dog, så jag tog och tränade istället :) Fit är vad man ska bli! :P :) Tränar varje dag nu utom på fredagar och lördagar, man måste faktiskt ha vilodagar också så att kroppen och musklerna får vila och återhämta sig.

Är som sagt inte direkt ute efter att gå ner i vikt eftersom jag är normalviktig, utan vill bara få bättre kondition, bli mer smidig, få ner kroppsfettet och bygga lite muskler :) Och nej, att få ner kroppsfettet innebär inte per automatik att man ska gå ner i vikt, och det lär jag inte göra heller eftersom jag även bygger lite muskler, vilket som bekant väger mer än fett ;) Därför använder jag mig inte enbart av vågen när jag vill se resultat, utan jag använder mig även av måttbandet, vilket är ett bra komplement.


Jag är inte intresserad av osunda, väldigt smala och sjuka ideal. Jag är inte intresserad av att träna stenhårt och maniskt och jag är inte intresserad av speciella dieter och inte heller av att banta. Jag är intresserad av att bli fit och må bra och tänka på min kropp för framtiden, den ska ju även vara stark när man blir äldre och jag har ingen lust att "drabbas" av bukfetma eller något annat. Eftersom jag förut inte tränat i mitt liv är det dags att börja tänka på det nu, haha. Dessutom kommer jag att förändra min kost något, men inte till någon bantning eller diet, utan bara till det lite nyttigare slaget (skriver eventuellt ett inlägg om det senare).





Bli fit och må bra - ja tack! Men att bli så här
smal - nej tack!